Почему запахи имеют большую силу, какие эмоции вызывают и как влияют на здоровье?
Среди моих знакомых есть удивительная женщина, встреча с которой неизменно приносит радость, улыбки, обнимашки и хорошее настроение. Год назад она похоронила мужа, с которым прожила вместе почти 60 лет. Ей за 80, она работает, а недавно получила сертификат на дальнейшие 5 лет трудовой деятельности. В шутку я поинтересовалась, что за автомобиль часто стоит около ее дома, не собирается ли она замуж.
На лице моей знакомой появился испуг: «Что ты! Ни за что! Другие мужчины даже пахнут не так, как мой, я не могу вынести эти чужие запахи»! Ее слова и привели меня к мысли рассказать немного об аромапсихологии.
У большинства людей есть 5 чувств – зрение, обоняние, слух, осязание и вкус. Обоняние – это, возможно, самое важное человеческое чувство, которое может влиять на наше сознание, эмоции, отношения и поведение. Наш нос имеет 10 миллионов обонятельных рецепторов и может различать 10 триллионов запахов! Самое важное, что мы ощущаем запахи не носом, а мозгом. Через нос запах попадает на обонятельный нерв и обонятельную луковицу в мозге. Это помогает нам понять, почему запах так важен, когда речь заходит об управлении нашим настроением, воспоминаниями и эмоциями.
Как запахи влияют на нашу память? Именно запахи вызывают воспоминания, которые иначе мы и не вспомнили бы: запах маминых духов, отцовских рук, запах наших детей в разном возрасте, запах любимого человека.
Как связаны запах и эмоции? Запахи могут вызывать очень сильные эмоциональные реакции. Запах моря вызывает радость, дыма –тревожность и т.д. Весьма неприятно, если решил подвезти человека, а от него несет перегаром…
Ученые доказали, что у каждого человека есть свой запах и предпочтительнее запах человека с хорошими генами и иммунной системой. Кто-то сказал: «Хороший запах от человека – это воздушный поцелуй»… Многие ученые убеждены, что древние люди по запаху выбирали себе пару.
Поскольку запах влияет на наше настроение, то именно настроение влияет на нашу трудовую и творческую жизнь. Образно выражаясь, запах – это вечно открытые врата души, которые не поддаются логическому контролю.
Вы заметили, как приятно побывать в хорошем кафе, ресторане и даже в торговом центре? Почему туда тянет? Потому что там приятно пахнет. Мы ведь не покупаем даже чистящего средства, пока не понюхаем его.
Зарубежные психологи давным-давно занимаются изучением влияния ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека. Во многих корпорациях четко следят, в какое время для повышения работоспособности в кондиционер добавить соответствующий бодрящий аромат, а какой аромат – для отдыха и расслабления.
С помощью запахов возможно снизить или поднять давление, возбудить человека или наоборот успокоить. Многие ароматы – наилучшие антидепрессанты. С помощью грамотного использования знаний о запахах возможно корректировать эмоциональное состояние, мягко воздействовать на человека при различных проблемах психологического спектра, таких как неврозы, панические атаки, депрессии, упадок сил.
Какие же натуральные ароматы считаются полезными?
Все цитрусовые придают бодрость, активность. Ароматы корицы и ванили отлично подходят для улучшения творческих способностей. Ваниль нормализует кровяное давление, стабилизирует частоту сердечных сокращений. Мята, розмарин улучшают мышечную работу и физически заряжают энергией, укрепляют память. Кедр снимает напряжение. Лаванда, жасмин расслабляют, улучшают сон. Ладан, герань, иланг-иланг, бергамот, ромашка, валериана уменьшают тревогу и депрессию. Запах шоколада усиливает волны мозга и улучшает его работу.
Пробудите свои обонятельные чувства, это поможет созданию хорошего психологического состояния в вашей повседневной жизни!
Евгения Папазян
Читайте также: как мужчине защититься от несправедливых женских упрёков — секреты семейного счастья.